שחקן
משחקים ונהנים
אוספים נקודות
ספורט לילדים

ספורט לילדים

כדי לשמור על הבריאות שלנו, חשוב שנשמור על תזונה נכונה ופעילות גופנית. איך ומה צריך לעשות? כל התשובות לפניכם.
דירוג 4 | מדרגים 20

לנרשמים מגיע יותר! הרשמו כעת - להרשמה
שימו לב !, במשחקים עם המקלדת צריך להקליק פעם אחת עם העכבר על המשחק בכדי שהמקשים יחזרו לתפקד !
חזרה למסך נורמאלי
ספורט לילדים

כדי לשמור על הבריאות שלנו, חשוב שנשמור על תזונה נכונה ופעילות גופנית.
במיוחד עכשיו בחופש הגדול, חשוב שנשלב גם ספורט ביום יום ולא רק לרבוץ מול המחשב והטלוויזיה כל היום וננשנש חטיפים:)

ספורט לא חייב להיות משעמם, יש המון פעילויות מהנות שאפשר לעשות כמו שחייה, ריקוד, משחקי כדור וכו' שבהחלט נחשבות כפעילות ספורטיבית לכל דבר.

אבל אם לא יוצא לכם לעשות אחת מהפעילויות האלה, חשוב שתקדישו קצת זמן כל יום לעשות כמה תרגילים שישאירו אתכם בכושר גם בחופש.

אספנו עבורכם כמה סרטונים עם תרגילים שתם יכולים לעשות, אתם מוזמנים לצפות כל יום בסרטון שונה, ולבצע את התרגילים יחד עם המדריך אילן גזית.


תרגילי ידיים ורגליים:
תרגילים שעובדים בעיקר על שירי הידיים ושרירי הרגליים.




רגליים ובטן:
תרגילים שעובדים בעיקר על הרגליים והבטן.





תנועתיות:
תרגילים שעובדים על התנועתיות במפרקים




זריזות:
תרגילי זריזות שיפתחו את כושר הזריזות והמהירות שלכם




גמישות:
תרגילים שישפרו את הגמישות שלכם - עבודה על מפרקים ושרירים




שיווי משקל:
תרגילים שישפרו את שיווי המשקל והיציבות שלכם




גבוה יותר:
אימון המתמקד בריצה וניתור

דרג
שתף  
טוען
לימוד ניגון גיטרהעונת האביבחוקי המשחקראש השנהאליאנה תדהריום המשפחהעשרת הדיברות5 עובדות על לשבור את הקרחיום כיפור10 עובדות על מקדונלדס
רשום הודעה חדשה
אורח
אורח (שנה)
הודעות קודמות
יוני (מקום1)
יוני (מקום1) :06:40:31 - 02/05/16
אני לא צריך את זה אני שחיין!
אורח
אורח :16:44:02 - 28/08/15
אני ניצחתי בתחרות ספורט
love
love :23:52:31 - 19/06/15
אני גרה באילת ושנה שעברה הלכתי לעשות אימון כל בוקר על שפת הים זה הרגיע עזר
אורח
אורח :20:37:00 - 15/01/15
מצוין . בזכות שלמדתי עם זה , אני בנבחרת אתלטיקה של ביה"ס שלי
אורח
אורח :17:29:54 - 09/10/14
ראיתי אבל זה קצת עזר לי
אורח
אורח :17:27:31 - 09/10/14
זה עזר לי קצת אבל אני רואה מלא סירטונים מיוטיוב וכבר יש לי שמונה שרירי בטן ושרירים חזקים בידים
הנסיך
הנסיך :15:14:06 - 21/09/14
ממש עוזר לי
יוני (מקום1)
יוני (מקום1) :13:48:55 - 01/09/14
חחחחחחחחח
יוני (מקום1)
יוני (מקום1) :11:47:01 - 31/08/14
יותר מידי סיר טונים אפילו שלא ראיתי אחד מהם
המחסל
המחסל :09:53:27 - 08/08/14
שאלה שאלה שאלה שאלה שאלה
שרהלי
שרהלי :14:21:28 - 09/07/14
יש השקעה
אורח
אורח :12:20:42 - 03/07/14
יש השקעה!

כתבות לילדים

אוסף כתבות לילדים - כאן תמצאו מידע על כל מה שמעניין אותכם... חלל, תעופה, צבא, מלחמות ישראל ועוד. ממש אנצקלופדיה לילדים, מחפש כתבה על נושא שמעניין אותכם ולא מצאתם? שלחו לנו מייל עם הנושא שמעניין אותכם ואנו נעשה את כל המאמצים לכתוב עליו כתבה שתסביר עליו בפרטי פרטים. כתבות לילדים , מאמרים לילדים, חדשות לילדים.
משחקים לילדים
יום הולדת לילדים
כתב צעיר
בדיחות
מתכונים לילדים

סקר

שאלה הכי הייתי רוצה שיקנו לי: