חכם בשמש

חכם בשמש!

כולם אוהבים את השמש! היא מאירה לנו את היום, היא מחממת אותנו ומחייכת אלינו...

אי אפשר לדמיין בכלל מה היינו עושים בלעדיה... כל הזמן היה לנו חשוך כי היא לא הייתה מאירה לנו את היום וכל הזמן היה חורף כי היא לא הייתה מחממת אותנו ואז אי אפשר היה ללכת לים או לבריכה או סתם ליהנות מיום קיצי וחמים!

אז נכון שהשמש היא טובה לנו אבל לפעמים היא יכולה להיות גם מאוד מזיקה. השמש פולטת קרינה שנקראת אולטרה סגולה שאינה בריאה לנו. כאשר אנחנו חשופים הרבה לשמש, קרני השמש פוגעות בנו ויכולות לגרום לנו למכת חום (כאבי ראש התייבשות) ואפילו לכוויות עור, כאילו היו מים רותחים, וזה מאוד מאוד מסוכן וגם כואב.לכן, מאוד חשוב לשים לב לחשיפה שלנו לשמש כדי לשמור על עצמינו ועדיין להנות גם בימים קיציים וחמימים! אז הנה כמה כללים שיש לזכור כדי להיות חכמים בשמש!

בשעות שבהן "השמש חזקה" ז"א בשעות שהקרינה מרבית - בדרך כלל מהשעה 10:00 בבוקר ועד השעה 16:00 אחר הצהריים, עלינו להימנע מחשיפה לשמש.

יש ללבוש בגדים שיכסו את גופנו ככל האפשר, כך נמנע מקרני השמש להגיע אלינו

• חשוב מאוד לחבוש כובע! עדיף כובע עם שוליים רחבים כך שיכסה גם את הפנים שלנו ואפילו את הצוואר
• יש להקפיד למרוח קרם הגנה כל שעתיים.
• יש להרכיב משקפי שמש. חשוב שמשקפי השמש שלנו יהיו עם מסנן קרניים על-סגוליות
• והכי הכי חשוב, לשתות הרבה מים! הסתובבו עם בקבוק מים ומלאו אותו בכל פעם.
  שתייה מרובה תמנע התייבשות ותרענן אתכם ביום קיץ חם!

iKid חכם בשמש - מעכשיו תהיה גם אתם!